Главная > Польза и вред продуктов питания > Брокколи полезные свойства

Брокколи полезные свойства

брокколи полезные свойстваНе все йогурты бывают одинаково полезными. Слышали такое выражение? На самом деле продукты питания могут принести как пользу организму, так и вред. Сегодня я хочу поговорить с вами о капусте брокколи полезные свойства которой обсудим в этой статье.

Брокколи уходит своими корнями в Малую Азию и Восточное Средиземноморье. Еще древние римляне выращивали этот продукт питания. В нашей стране брокколи приобрела широкое признание совсем недавно. Брокколи полезные свойства которой помогают лечить различные опухоли, вплоть до рака, заняла прочное место в рационе питания Россиян. Точнее рак брокколи не вылечивает полностью, а тормозит развитие метастазов и раковых клеток. Брокколи богата витаминами A, C, E, B, B2, PP, U.

Брокколи полезные свойства

Брокколи удерживает пальму первенства по содержанию витамина U после спаржи, который помогает от язвы. Калорийность брокколи 30 ккал на 100 граммов, а значит этот продукт как нельзя лучше подходит для диетического питания. Эта капуста является одним из лучших антисклеротических средств

Очень много полезных веществ содержится в семенах и проростках этой капусты. На вкус брокколи вкусная и нежная. Она отлично подходит для салатов, овощных супов, ее можно запекать, обжаривать в сухарях, готовить в кляре. Брокколи может быть прекрасным гарниром к мясу, курице и рыбе.

брокколи полезные свойства

Даже ученые рекомендуют ввести брокколи в свой рацион питания. Ежедневная порция брокколи снижает риск образования различных видов доброкачественных и злокачественных опухолей, благодаря высокой концентрации активного соединения сульфорафина. Лабораторные опыты показали, что разновидность крестоцветных растений, к которым относятся все виды капусты, блокируют и подавляют активность гена, который провоцирует рак молочной железы.

Брокколи полезные вещества которой служат сырьем для приготовления препаратов при лечении фибромиомы матки. Так же в ней содержатся вещества, которые защищают легкие от токсичных веществ. На заметку курильщикам и людям, живущим в районах с плохой экологией.

Внимание!!! Секретные и специальные методики, тренинги, упражнения для поддержания ваших красоты и здоровья можно найти ЗДЕСЬ!

 

Польза и вред продуктов питания ,

  1. Пока что нет комментариев.