Главная > Народные средства > Кисломолочные напитки на страже здоровья

Кисломолочные напитки на страже здоровья

А вы знаете, что кисломолочные напитки представляют собой отличное лечебное средство от многих недугов? Кстати, эти самые недуги зачастую возникают из-за неправильного питания, которое ухудшает работу сердечно-сосудистой системы с годами. В подобных ситуациях любая пищевая нагрузка может негативно сказаться на состоянии здоровья. А вот кефир не требует затрат на переваривание и даже помогает усваиваться другим продуктам! Стакан кефира по утрам и вечерам способен нормализовать давление и работу сердечно-сосудистой системы.

кисломолочные продукты

Полезные бактерии, которые содержатся в кефире, уничтожают микробов в кишечнике, а так же вырабатывают вещества, которые защищают сосуды и сердце. Кстати, кефир - отличное средство борьбы с лишним весом! Благодаря нормализации обмена веществ, улучшению энергообмена, вы сможете комфортно скинуть лишние килограммы.

В ряженке много кальция и фосфора, поэтому она отлично укрепляет кости. Но это не единственное достоинство ряженки. Вещества, которые в ней содержатся, помогают быстро переваривать пищу, активизируют действие ферментов, стимулируют работу кишечника. Просто пейте по стакану ряженки после обеда и ужина каждый день.

Готовим ряженку дома:

Наливаем в кастрюлю 1-2 литра натурального коровьего молока и ставим на слабый огонь. Через 1,5 часа томим молоко в духовке в течение 20 минут. Остужаем молоко до температуры тела, добавляем 1-2 ложки сметаны и ставим в теплое место на 6-8 часов.

В числе лечебных кисломолочных напитков хочу упомянуть простоквашу. Этот напиток не только сытный, но и низкокалорийный. Опять же, прекрасный помощник в борьбе с лишним весом. Хотите сбросить за месяц 5 килограммов? Кушайте специальный супчик каждый день!

Готовим специальный супчик для похудения:

Натираем на терке огурец и редис, заливаем простоквашей. Добавляем зелень, немножко соли. Принимаем на ужин, можно с кусочком черного хлеба.

Простокваша помогает снять воспаление десен. Зачем терпеть уколы, когда можно избавиться от этого недуга при помощи чеснока и простокваши. Разотрите пару зубчиков чеснока и добавьте в кашицу две чайные ложки простокваши. Полученную смесь держите во рту не менее пяти минут, распределяя языком средство по больным деснам. Процедуру выполнять три раза в день до снятия воспаления.

Это не все достоинства и лечебные свойства кисломолочных напитков. Так же они прекрасно выполняют роль косметических средств. Бифидобактерии восстанавливают нормальный баланс микроорганизмов на коже. Поэтому многие хозяйки делают маски из кефира.

Бифидокефир отлично помогает заживлять любые раны или порезы, предотвращая нагноение. Так же полоскание горла при тонзиллите ускоряет выздоровление.

Вот такие они - кисломолочные напитки!

Всегда с вами, yourdoktor.ru

Внимание!!! Хотите выглядеть на миллион долларов, быть стройной, красивой и всегда желанной? Просто кликните по ЭТОЙ ССЫЛКЕ!

Народные средства

  1. Пока что нет комментариев.
  1. Пока что нет уведомлений.